#5zasad

Nie złość się

Zasady zaczynają się od zdania - "właśnie dziś". Jest to bardzo cenna wskazówka jak je wdrażać w życie. ie musisz od razu przewracać życia do góry nogami. Zacznij od dziś. To tylko jeden dzień.

Pierwsza z 5 zasad - nie złość się. To bardzo trudny punkt. Gniew i złość to uczucia często gwałtowne, trudne do opanowania. Ja nie jestem w stanie ich powstrzymać w ciężkich sytuacjach.

Próbuje za to przeanalizować ich prawdziwą przyczynę.

Czy na pewno powodem do złości jest druga osoba? Zdarza się, np. w moim przypadku, że gniew jest objawem bezradności. Pod wpływem emocji przelewam złość na osoby, które kocham i reaguję nieadekwatnie do sytuacji. Nie gniewam się na nich ale na SIEBIE.

Nie należy utrzymywać w sobie tego uczucia. Dajmy mu odejść. Zróbmy miejsce na szczerze i serdeczne przeprosiny i dobre uczucia.

 afirmacja do pierwszej zasady:

Obdarzam miłością wszystko co żyje

​

​

​